企业培训资讯_企业培训干货

当前位置:首页 > 核心课程 > 常见问题

吃瓜子缓解经痛 盘点缓解经痛的方法

发布时间:2020-11-05    来源:欢迎您24217

真人龙虎娱乐场

真人龙虎娱乐场_欢迎您-很多朋友遇到生理期都没有痛经,尤其是大龄女孩,遇到生理期看起来并不抑郁。女性经期不主动。

你知不知道除了求他们多喝热水,你什么也做不了?其实真人龙虎娱乐场不然,下面的小系列解释了几种缓解痛经的方法。新西兰营养专家斯蒂芬妮艾尔(Stephanie Eyre)博士在月经后不吃瓜子,认为补钙能有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪焦虑。补充B族维生素有助于缓解便秘、痉挛、疲劳和情绪波动,葵花籽正是维生素B1最重要的食物来源。榴莲发热可以缓解痛经榴莲特别适合没有痛经后遗症的女性;还能改善腹部寒冷症状,促进体温下降,是体质寒冷者的理想补品。

真人龙虎娱乐场

榴莲有很多好处,但不能一次吃太多,否则更容易造成身体燥热,也不会因为胃几乎不能吸收而引起上火。另外,以下小贴士可以帮助女性缓解经期疼痛。(1)保持均衡饮食,少吃辛辣或过维斯的食物,尽量少吃正餐;2吃不含咖啡因的食物,咖啡中所含的油脂不会对小肠产生性刺激;3牛奶专用蜂蜜可以缓解甚至避免痛经的烦恼;4香蕉,含有维生素B6,需要稳定情绪,减少腹痛;注意禁忌:尽量吃生冷辛辣等刺激性强的食物。

本文来源:真人龙虎娱乐场-www.myjafar.com

分享到:
相关推荐MORE+
01-21 科学家预测,由于化学品和废物的污染,野生动物数量将大幅减少

[介绍]化学物质和废物的污染对野生动物的影响深远,其结果对很多物种来说可能是可怕的。即使是世界上完整的栖息地也有塑料污染的迹象,毒性很强的化学物质“持久性有机污染物”(the Persistent O

01-21 山西清代墓葬现清代名家紫砂壶 作者:王飞航2012-06-0409:24:22来源:新华网 新华网太原6月3日专电记者从

真人龙虎娱乐场-新华网太原6月3日电记者从山西永济市政府获悉,该市文物部门近日在一处住宅遗址发现了阿清王朝家族墓群,经抢救性考古,共出土文物34件。文物专家回应说,这些文物保存完好,具有很高的研究价值

01-21 真人龙虎娱乐场_欢迎您|避险持续发酵 黄金期货遭强势买盘涌入

欢迎您|随着中东事态的进一步发展,市场混乱情绪加剧,投资者对黄金的购买得到了强烈的支持。 亚市晨盘时间段,黄金期货上涨30美元,突破1580美元/盎司大关,最低看1587.90美元/盎司,然后从高位恢

01-21 厦门动漫展台企新技术博眼球-真人龙虎娱乐场

真人龙虎娱乐场_欢迎您-厦门8月23日电(记者陈悦)用仪器扫描参展商,一会儿就可以在3D打印机上打印出和他们长相一样的小娃娃;在手机上使用iTunes软件后,餐厅菜单上的一道菜可以通过AR技术进行扫描

郊庙歌辞。五郊乐章。黄郊迎神_真人龙虎娱乐场 我国粮食产量连续12年增加 别让化石农业乱了耕保分寸-欢迎您
热门文章
郊庙歌辞。五郊乐章。黄郊迎神_真人龙虎娱乐场
真人龙虎娱乐场|翟天临“学霸”人设崩塌,比起造假,我们更痛恨的是这两事
真人龙虎娱乐场:小餐厅想学大品牌,不是随便挖个店长就能成功的!
冬瓜能减肥 几种冬瓜食谱
市民误买保健品当药品 专家称识别假药有窍门【真人龙虎娱乐场】
广州首家喆啡酒店年底开业-真人龙虎娱乐场_欢迎您
欢迎您|离不开的面食——卤面(焖面)的做法
真人龙虎娱乐场|男生为什么开始化妆?
真人龙虎娱乐场_欢迎您|黑色入肾 9种食物呵护女人肾脏
孕期营养不发胖的饮食建议
享见面酱爆太平蛋的做法|欢迎您
常吃樱桃好处多 但要当心樱桃中毒:欢迎您
清除血管垃圾的秘诀 保你受用一生
【真人龙虎娱乐场_欢迎您】2016年07月07日17时健康医疗要闻回顾
【真人龙虎娱乐场】“脏脏包”继喜茶之后火爆社交圈,“网红”餐饮怎样才能活得长
客户案例
×