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冬瓜能减肥 几种冬瓜食谱

发布时间:2021-01-09    来源:真人龙虎娱乐场14566

很多人告诉我冬瓜有很好的节食作用。 冬瓜有非常丰富的营养。 冬瓜里含有很多维生素c。

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另外,钾盐的含量低,钠盐的含量低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者吃的话,起到消肿的作用。 1 .冬瓜汤预定材料:冬瓜200g,豆子100g,豆腐200g。 冬瓜,豆腐:冬瓜洗去皮切,豆腐切成小块,豌豆洗,可以用。 炸冬瓜:锅里放一点底油,加冬瓜块炒一会儿。

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特清水:然后加入豌豆和豆腐块,再加入带清水的菜。 煮开:水煮好后再煮两分钟就可以熄火了。

完成:可以加点盐和香油再吃。 2 .藕节冬瓜汤配方:藕节100克,上皮冬瓜200克。 制法:切冬瓜,与藕节一起敲锅内适度煮沸,煎20分钟,即可取汁。 效果:清热解毒通水,利尿止痛。

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清热解毒凉血,利尿通水。 罗汉冬瓜羹材料:冬瓜350克,莲子、百合、洋薏米、香菇、面筋各20克,珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙,素上汤4杯,姜2片,盐适量。 做法:冬瓜去皮,切粒。

莲子,百合,薏米洗,泡软,沥水煮。 香菇泡软,洗,切,面筋洗,切。 热油,爆香姜片,煮汤,加入所有材料,大火拉十分钟,用水煮调味即可。

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4 .冬瓜海带汤材料:冬瓜1斤,海带4张,陈皮2张,瘦身半斤。 做法:把冬瓜去皮洗净,把海带排水切成泥,和陈皮和瘦肉一起放入煮中,再放8杯水,煮约2小时,用水煮调味后饮用。 这汤兼具美白防斑、节食瘦身的双重效果,最恶德妻子们喝。

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